VitálHáz webáruház

VitálHáz webáruház
VitálHáz webáruház

2012. július 25., szerda

Segítség a dohányzásról való leszokáshoz.


Egy történettel szeretném kezdeni, amit mindig elmesélek, ha valakivel a dohányzásról és a leszokásról beszélgetek.

Még az első munkahelyemen dolgoztam, mikor egy hölgy nikotinos rágót vásárolt segítségül a leszokáshoz, és beszélgetésbe elegyedtünk annak nehézségeiről. A hölgy mögött álló úr is bekapcsolódott az eszmecserébe. Ő mondta, hogy a leszokás csak az akaraterőn múlik. Nem kell hozzá se rágó, se tapasz, csak az, hogy eldöntsük, nem szívjuk tovább. Neki az volt az utolsó lökés, ami végleg helyre tette a fejében a dolgokat, hogy édesapja és a testvére egypetéjű ikrek voltak. Hasonló életvitellel, családi háttérrel, egyetlen jelentős különbség volt közöttük, hogy az édesapja dohányzott, a nagybátyja viszont nem. Az édesapja a beszélgetéskor 4 éve halott volt, míg a testvére jó egészségnek örvend.

 
 



Tudom, hogy szomorú történet, de szerintem nagy hatással lehet az emberekre, támaszt adhat és nem utolsó sorban ki tudom védeni vele az olyan megjegyzéseket, hogy XY is világ életében dohányzott és mégis 80 évig élt… Lehet, ha nem dohányzik, 100 év lenne az a 80 és az sem mindegy, milyen körülmények között. Gondolok itt a lerakódott váladékra, az irritáló köhögésre, a székelési nehézségre, ha nem tud rágyújtani, nem beszélve a pszichés függőségről, és még sorolhatnám!
 

Ami nagyon fontos, hogy ne éljük meg kudarcnak, ha egyszer (kétszer, háromszor…) nem sikerül a leszokás! Értékeljük, hogy addig is sikerült, majd legközelebb tovább tart, mert leszokni a dohányzásról nagyon nehéz!

Ha egy baráti összejövetelen megkívánjuk, ne legyen másnap bennünk, hogy megbuktunk, már úgyis mindegy és meg is vesszük az újabb dobozzal. Fogjuk fel úgy, hogy akkor jól esett, kellett, de ennyi! Egyre kevesebb ilyen alkalom lesz, míg az utolsó 1-2-nél már kimondottan rosszul fog esni és –remélhetőleg- többé eszünkbe sem jut!

Ezek azok a kis tanácsok, amiket mindig megosztok a vásárlóinkkal, igyekezve támogatni őket elhatározásukban.

Nem kezdem el részletesen levezetni, hogy hosszú távon, milyen káros hatásai vannak a dohányzásnak, hisz aki dohányzik, rendszerint tisztában van vele, csak nem érdekli, mert nem érzi aktuálisnak a problémát. Hol van az még? Lehet nem is alakul ki… El kell, hogy keserítsem őket! Ki fog. Nem ők lesznek a kivételek, akik megússzák a krónikus légcsőhurutot, a tüdőtágulást, az érelmeszesedést, a gyomorfekélyt, az impotenciát…

Mindenki döntse el maga, mennyire fontos számára a dohányzás!


És most nézzük, melyek azok a nikotin tartalmú gyógyszerek, amelyek segítségünkre lehetnek a leszokáshoz!
(Mert bár egyet értek a fentebb említett úrral abban, hogy az akaraterőn múlik az egész, de nagy segítség lehet, ha csillapítani tudjuk a nikotin utáni vágyunkat és cigaretta nélkül is pótolni tudjuk, ha arra tényleg szükség van.)


1.Nikotinos rágógumi (Nicorette, Nicotinell): forgalomban van 2mg illetve 4mg-os erősségben, mentolos vagy gyümölcsös ízben

Ha napi 20 szálnál többet szív, akkor a 4mg-os, ha kevesebbet, akkor a 2mg-os erősség ajánlott.

Ami nagyon fontos, az a helyes rágástechnika! Nem szabad –különösen az első alkalmakkor- úgy rágni, mint egy egyszerű rágót, mert a hirtelen nagy mennyiségben felszabaduló nikotin hányingert, túlzott savtermelődést, rosszullétet, csuklást… okozhat.

A szájba vett rágógumit lassan, 1-1 rágás között néhány másodperc szünetet tartva kell a rágást elkezdeni. 8-10 rágás után 1-2 percre a rágógumit a nyelv alatt, vagy a szájban kell tartani (ilyenkor szívódik fel a legjobban a nikotin a nyálkahártyáról). 8-10 ismételt rágás után újabb 1-2 perc szünetet kell tartani. A rágást 30 percig kell folytatni.


2. Nikotinos szopogatós tabletta (NiQuitin Minitab 1,5mg ill. 4mg, Nicotinell 1mg):

Javallata és alkalmazása megegyezik a rágóéval. (persze nem rágni, hanem lassan el kell szopogatni a tablettákat)

Tilos egészben lenyelni!


3. Nikotinos tapasz (NiQuitin CQ Clear: 7mg, 14mg, 21mg, Nicorette patch: 10 mg / 16 óra, 15 mg/ 16 óra és 25 mg/ 16óra):

Adagolás:

NICORETTE®patch áttetsző transzdermális tapasz:

„Ha Ön erős dohányos, azaz napi 15 szál vagy annál több cigarettát szív el, akkor a NICORETTE® patch áttetsző transzdermális tapaszt a következőképpen kell alkalmaznia :

1. Alkalmazza a legerősebb 25 mg / 16 óra nikotint tartalmazó tapaszt 8 hétig
2. Váltson ezután a 15 mg / 16 órás tapaszra, használja 2 hétig.
3. Végül használja az 10 mg / 16 óra nikotint tartalmazó tapaszt 2 hétig, utána pedig hagyja abba a terápiát

Ha Ön kevésbé erős dohányos azaz, napi 15 szálnál kevesebb cigarettát szív el, akkor a NICORETTE® patch áttetsző transzdermális tapaszt a következőképpen kell alkalmaznia:


1. Kezdje a kezelést a 15 mg / 16 óra nikotint tartalmazó tapasszal 8 hétig.
2. A második hónap végén szervezetének jóval kevesebb nikotinra lesz szüksége, mint korábban tehát az adag csökkenthető, ezért térjen át a 10 mg / 16 óra tapaszra, és alkalmazza azt kb. 4 hétig. Ezután Ön képes lesz életvitelét a tapasz nélkül folytatni”


NiQuitin CQ Clear transzdermális tapasz:


„Ha naponta több mint 10 cigarettát szív, akkor a kezelést kezdje az alábbi módon:
1. fokozat NiQuitin CQ Clear 21 mg 6 héten át, majd folytassa:
2. fokozat NiQuitin CQ Clear 14 mg 2 héten át, majd folytassa:
3. fokozat NiQuitin CQ Clear 7 mg 2 héten át.


Ha naponta 10 vagy kevesebb cigarettát szív, akkor a kezelést kezdje az alábbi módon:
2. fokozat NiQuitin CQ Clear 14 mg 6 héten át, majd folytassa:
3. fokozat NiQuitin CQ Clear 7 mg 2 héten át.”

Fontos!

Ne helyezze ugyanarra a helyre a tapaszt két egymást követő nap! (A tapasszal borított bőrfelületre legalább hét napig nem helyezhető fel ismét a készítmény.)

Ne helyezze a tapaszt sérült vagy gyulladt bőrfelületre!

Egyéb nikotintartalmú készítmény (pl. nikotinos rágógumi) nem használható a tapasz alkalmazásával egyidőben.

Egyéb leszokást segítőkészítmények:

1.Nicobrevin kapszula 48x (nikotinmentes!)

„A kapszula a dohányzásról való leszokás elősegítésére szolgáló gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény. Hatását klinikai adatok igazolják.

Mi a hatóanyaga?

1 kapszula tartalma: 100 mg mentol-valerianát (Mentholum valerianicum), 15 mg kinin (Chininum), 10 mg racém kámfor (Camphora racemica) és 10 mg eukaliptuszolaj (Eucalypti aetheroleum).

A kapszulákat szétrágás nélkül, kevés folyadékkal kell lenyelni reggel éhgyomorra és/vagy este lefekvés előtt.”


2.Kudzu tabletta

„A kudzu növény Ázsiából származó babfajta,melyet évszázadok óta fogyasztanak teaként. A kudzu segít a dohányzásról való leszokásban, ismert az alkoholról való leszokásban játszott szerepe is.

Magas koncentrációban tartalmazzák a kudzu hatóanyagot a dohányzást gátló tabletták.
Nagy sebességgel méregteleníti a szervezetet.

Amerikai és francia kutatási eredmények igazolják,hogy a kudzu növény babjában és gyökerében található anyagok gátolják a rosszullét, valamint a nyugtalanság és az ingerlékenység kialakulását.”



Megemlíteném, hogy van receptköteles leszokást segítőtabletta is, amely a nikotint képes leszorítani a receptoráról, ezáltal megszűnteti annak hatását. Hiába szívjuk el a cigarettát, akkor sem hozza meg a várt hatást. Erről a lehetőségről kérdezzék kezelőorvosukat!


Sok sikert és kitartást kívánok!



2012. július 12., csütörtök

Tejelválasztás serkentő gyógynövények.



A szoptatás a legősibb és legnagyszerűbb módja az újszülött táplálásának.


A WHO (World Health Organisation) és az UNICEF közös ajánlása szerint az a legjobb, ha a csecsemő élete első fél évében csak anyatejet kap. Ezután a szoptatásnak folytatódnia kell a megfelelő kiegészítő táplálás mellett.

De mi a teendő, ha nem termelődik megfelelően a tej? Milyen gyógynövények lehetnek a segítségünkre?


Kapor.

A kapor illóolaja enyhíti a puffadást, a gyomorfájást, szélhajtó, és csillapítja a bélgörcsöket. A nők régóta kihasználják a kapor jótékony hatását az altesti fájdalmak, a menstruációt kísérő tünetek enyhítésére, a szoptatós anyukák pedig tejképződés serkentésére fogyasztják, a kismama-teák jellegzetes ízt adó, kedvelt összetevője.


 




Kömény.

Hatóanyaga, a karvon illóolaj a gyomor-béltraktus működésére hat, serkenti a gyomornedv-termelést, nyugtató és görcsoldó. Jótékony hatással van a bélflórára is, valamint fontos alkotórésze a szélhajtó és emésztést javító teakeverékeknek. A kömény megszünteti a puffadást, és a tudományos álláspont szerint segíti az idegi eredetű szív- és gyomorpanaszok gyógyulását.

Népgyógyászati tapasztalatok alapján fokozza a tejelválasztást.
 


Ánizs.

Az ánizs csökkenti a felfúvódást és a teltségérzetet, így közismerten jó szélhajtó, görcsoldó és emésztést serkentő gyógynövény. A szoptatós anyukák tejkiválasztást serkentő hatásáért fogyasztják.
 





Görögszénamag.


Ez a növény számos jótékony hatása mellett (segít megelőzni a cukorbetegség kialakulását, részt vesz az inzulinszint szabályozásában, csökkenti a koleszterin szintet, emésztést elősegítő, a kínai régóta alkalmazza impotencia és más szexuális problémák gyógyítására…) fokozza a tejtermelődést.



Gyógynövény keverékek:

Laktoherb tejelválasztást serkentő filteres 25x
(csipkerózsa áltermés, édeskömény termés, ánizstermés, orvosi citromfű leveles szár, köménytermés)

A teakeverék anyagai elősegítik az anyatej kiválasztását, így a szoptatás során megkönnyíti a mellek kiürítését. Csökkenti az anya esetleges emésztési zavarait. Fogyasztásával hozzájárul a szükséges mennyiségű folyadék beviteléhez,

Naponta 4-6 alkalommal 1-1 filtert 2,5 dl forrásban lévő vízzel leöntünk, és 10 percig állni hagyjuk. Az így elkészített tea tetszés szerint ízesítve hidegen vagy melegen fogyasztható.



MORE MILK PLUS kapszula 60x

Betegtájékoztató: „Ezt a hatásos gyógynövény-kombinációt ajánljuk az anyatej mennyiségének 24-48 órán belüli fokozására.
Szabadalmaztatott, védett keverék a legismertebb tejtermelést-fokozó gyógynövényekből összeállítva amely 100 %-ban csak növényi eredetű összetevőket tartalmaz.
Szoptatási tanácsadók ajánlják világszerte, mint nagyon hatékony megoldást sok kismama problémájára, a kevés anyatej növelésére.
A termékben lévő, tanúsított biogazdálkodásból származó gyógynövényeket a világ számos országában generációk óta használják a tejhozam növelésére.

A készítmény az alábbi összetevők koncentrált kivonatát tartalmazza olivaolajban oldva:
1 kapszulában: görögszéna mag 130mg, benedekfű levél 107mg, csalánlevél 64mg, édeskömény mag 32mg


Ajánlott adagolás: Naponta 4-szer 1 kapszula 80kg alattiaknak . Amennyiben 4 nap szedés után nem tapasztalható több tej, felemelhető a napi adag 3x2-re!
Amennyiben 80 kg felett van a testsúly: 3-szor 2 kapszula naponta, és 4 nap után 4x2 kapszula(ha több tejet szeretne vagy kevésbé érzi a változást). A maximális napi adag: 4x2 kapszula!

A legjobb hatékonyság eléréséhez: kevés vízzel kell bevenni és a bevétel előtt és után 20 percig lehetőleg ne igyanak ne egyenek.
Szülést követően azonnal el lehet kezdeni. Terhesség alatt NEM szedhető!”


Naturland Fitolac filteres teakeverék 25x

„A Naturland Fitolac filteres teakeverék gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, hatását népgyógyászati adatok igazolják.
A teakeverék összetevőinek együttes hatása az anyatej-kiválasztás fokozódását biztosítja.
A teakeverék görcsoldó, emésztést elősegítő hatású összetevői (kamillavirágzat, ánizstermés, keserű édeskömény termés) az anya, valamint az anyatejjel is kiválasztódó komponensei révén a csecsemő normál bélműködését és emésztését is elősegítik. A teakeverék kellemes ízű, a tea fogyasztásával hozzájárul a szükséges mennyiségű folyadék beviteléhez is.
Alkalmazása javasolt az anyatej-kiválasztás serkentésére, az anyatejes táplálás elősegítésére.

Naponta 3-4x1 filtert tegyünk 3-4 dl forrásig felmelegített vízbe, majd lefedve 10-15 percig állni hagyjuk. Lehetőleg ízesítés nélkül fogyasszuk."


 

 

 
A szoptatásról nagyon sok hasznos információt találhatnak az alábbi oldalakon


 
 
 
 
Kapcsolódó írásaim:
 
 
 


2012. július 4., szerda

Hüvelyflóra helyreállítása.



   Bevallom, most kicsit csalok ezzel a bejegyzéssel, mivel az alábbi rész már megtalálható egy másik cikk (Hüvelyfertőzések gyógyszeres kezelése.) részeként. Viszont azt tapasztaltam, hogy sokan, akik a hüvelyflóra helyreállítására kíváncsiak, mégsem találják meg, mert a korábbi cikk címében nem utal semmi rá.

Így most külön is kiemelem ezeket a tudnivalókat, készítményeket.

Azt lassan mindenki tudja, hogy a bélrendszerben meg kell tartani a gomba-baktérium egyensúlyt. Antibiotikum szedés esetén megelőző jelleggel, hasmenésnél terápiaként... már szinte kötelező elem valamilyen bélflóra helyreállító készítmény szedése. (Normaflore, Lactiv, Lactoseven, Bonolact, Protexin...)

Az azonban még nem ivódott be annyira a köztudatba, hogy ez ugyanúgy él a hüvelyflórára is.

Sok nő tapasztalta, hogy egy antibiotikum kúra után kis idővel menetrendszerűen jön a hüvelygomba fertőzés.

A kimondott fertőzés elleni készítmények mellett kaphatóak olyan hüvelykúpok, amelyek a hüvelyflóra helyreállítását célozzák meg.

Ezeket a készítményeket egyrészt megelőző jelleggel-különösen a Cikatridina hüvelykúpra igaz-, hogy tavasszal, (strandszezon előtt), és ősszel (uszoda, termál...) - érdemes egy-egy öt napos kúrát végigvinni, vagy a többi hüvelyflóra helyreállítót hetente 1-2 alkalommal alkalmazni a nyári-téli időszakban, amikor esélyesebb a fertőzés.

Másrészt a fertőzés elleni készítmények után (!és nem közben!), a hüvelyflóra helyreállítása miatt. A célzott gomba, vagy baktérium elleni kezelés végén segíteni tudjuk a hüvelyfórát, hogy visszaálljon a természetes egyensúlya.
Ilyen készítmények:

Génia 92 hüvelykúp (laktóz, folsav, tejsav, proteoz pepton tartalmú kúp)

Javallata: A készítmény alkalmazása az általános hüvelyhigiéniára, hüvelyfertőzések megelőzésére, nem-fertőzéses eredetű hüvelyfolyások kezelésére, fogamzásgátló tabletták és egyéb gyógyszerek, méhen belüli eszközök, szoptatás, a változás kora miatt lecsökkent hüvelyi védekezőképesség helyreállítására és fenntartására, valamint orvos által előírt célzott (pl. antibiotikus) kezelés kiegészítésére ajánlott.

Használata szoptatás alatt is ajánlott (A hüvelyben alkalmazott gyógyszerek külsőleges készítménynek számítanak. Nem szívódnak fel, nem kerülnek be a keringésbe, így az anyatejbe sem választódhatnak ki.), viszont terhesség alatt csak az orvossal történt megbeszélés után alkalmazható, kimondott orvosi utasításra.

Cikatridina hüvelykúp (nátrium-hialuronát, aloe vera kivonat, teafa illóolaj, körömvirág-és tigrisfű-kivonat)
Amiért kiemeltem fentebb ezt a készítményt a megelőzésnél, az a hialuronsav tartalma. A fertőzések „támadási pontja” sok esetben a hüvelyhámon található apró sérülések, ahol képes a gomba megtelepedni. A hialuronsav képes felgyorsítani és javítani az újrahámosodást és a szövet helyreállítás folyamatát, így kisebb eséllyel tud megtelepedni a gomba.

Gyntima probiotica hüvelykúp (laktóz, tejsav, folsav, proteoz pepton, zsálya-kivonat, amely antimikotikus, gyulladásgátló, fertőtlenítő és hidratáló hatású)
A vaginális flórában található laktobacilusok számára táptalajt képez és biztosítja optimális szaporodásukat.


Colpo Cleaner laktóz pezsgőtabletta, irrigáláshoz:
A hám visszanövesztésére, a savköpeny létrehozására, a későbbiekben is védő Lactobacillusok felszaporítására Colpo-Cleaner Laktóz pezsgőtabletta ajánlott.
Alkalmazása:
A Colpo-Cleaner hüvelyzuhany eszköz (irrigátor) flakonját a középső bordáig, testhőmérsékletű vízzel kell megtölteni. Beletenni a kettétört pezsgőtablettát és megvárni még teljesen fel nem oldódik.
A kezelőcsövet rátenni a flakonra. Óvatosan a hüvelybe vezetni a kezelőcsövet.
A flakon részt megemelve (a kezelőcső feletti magasságba) lassan kiszorítható a levegő a kezelőcsőből és a flakont megnyomva juttatható az oldat a hüvelybe.
A kezelőcső mozgatásával a hüvely teljes felülete megtisztítható.
A hüvelyzuhany ellazított izmok mellett használható fürdőkádban, félig ülő helyzetben, zuhanytálcán, bidén vagy WC-csészén.
Csak frissen készített oldatot használjon!

A Colpo-Cleaner hüvelyzuhany eszközt tisztítsa úgy, hogy minden részét tiszta folyó vízzel mossa át, hagyja megszáradni, és szárazon tárolja.


Ellen probiotikus tampon : (lactobacillus) -mini, normál vagy super méretben
Elősegíti a hüvelyflóra felborult egyensúlyának helyreállítását és az egészséges hüvelyflóra fenntartását, valamint biztonságos, diszkrét és kényelmes védelmet biztosít a menstruáció idején.
A tampon a szervezetben előforduló több lactobacillus törzset tartalmaz, amelyek az egészséges hüvelyflórában fordulnak elő (L. casei, L. gasseri, L. fermentum). A probiotikus tampon minden menstruációs vérzés alatt hozzájárul a fenyegető bakteriális és intim fertőzések megelőzéséhez illetve segít helyreállítani a hüvelyflóra felborult egyensúlyát. A tampon javítja az antibiotikum-kezelés következtében kialakult bakteriális fertőzés gyógyulási arányát.


Kapcsolódó írásaim:

- Hüvelykúpok, végbélkúpok.