VitálHáz webáruház

VitálHáz webáruház
VitálHáz webáruház

2016. július 25., hétfő

Nyugtatók, altatók, feszültségoldók. 2.rész Teák.


 Bevallom, erről a cikkről, egészen pontosan az első rész folytatásáról teljesen elfelejtkeztem. Mikor bekerült az elmúlt hónap legolvasottabb cikkei közé, jöttem rá, hogy félbe hagytam ezt a témát.
Az első részben a recept nélkül kiváltható gyógyszerekről volt szó, a 2.részre pedig az étrend-kiegészítőkről szerettem volna írni. Ezt ma be is pótlom - részben.

A téma nagysága miatt, ma „csak” a gyógyteákról esik szó, a továbbiakban pedig összehasonlító táblázat formájában (mint a terhesvitaminok vagy a vas-, magnézium... tartalmú készítmények esetében) nézzük át az ebbe a csoportba tartozó készítményeket.

FONTOS! Aki altatót, nyugtatót vagy antidepresszánst szed, ne fogyasszon hasonló hatású gyógynövényből készült teát (pl.:citromfű, komló, macskagyökér, orbáncfű...), mert erősítik egymás hatását.


Mint az előző részben is említettem, nyugtató hatású gyógynövények közül talán a legismertebbek a citromfű levél, a macskagyökér, az orbáncfű virágos hajtás, a komlótoboz, a levendulavirág és a golgotavirág virágos hajtása. Ezeket önmagukban is fogyaszthatjuk vagy egymással kombinálhatjuk, erősítve nyugtató, altató, feszültségoldó hatásukat. Most sorba nézzük, melyik gyógynövényt hogyan készíthetjük el teának és mennyit ihatunk belőle.

Gyógyteák készítésének módja: (kis általános bevezető)

Forrázat: A leggyakoribb teakészítési módszer, amikor a külön edényben lévő teafüvet, gyógynövényt forró vízzel leöntjük, javallat szerint áztatjuk, majd leszűrve fogyasztjuk. Az áztatási idő a felhasznált növénytől függ. A puhább, vékonyabb, friss gyógynövényeket általában elegendő rövidebb ideig áztatni. Friss gyógynövény esetében akár fél perc elegendő, míg szárított növényeknél az összetételtől függően akár 20 perc is lehet az áztatási idő.

Főzet: Főzetet általában olyan növényi részek előkészítésénél használunk, mint a kérgek, gyökerek melyek felpuhításához több idő szükséges, vagy éppen olyan hatóanyagokat akarunk kivonni a növényből, melyek forrázással csak csekély mennyiségben jönnének elő.

Hideg vizes kivonás: Szobahőmérsékleten végzett szakaszos kivonási módszer. Több órai, napi állás, áztatás után különítik el a kivonatot a növényi résztől. Vannak gyógynövények, melyekből nem érdemes a megszokott módon, forrázással teát főzni, mert elveszítik jótékony hatásukat (pl. csipkebogyó). Ezekből a növényekből hidegen, áztatással kell a gyógyteát elkészíteni. Célszerű az előírt vízmennyiség felében 8-12 vagy akár 24 órán keresztül is áztatatni, majd leszűrni a növényt. Az áztatást követően a szűrőben maradt gyógynövényt az előírt vízmennyiség másik felével forrázzuk le, kissé hagyjuk hűlni, majd a két teát öntsük egybe. Ezzel az eljárással a teánkban maradnak mindazok a hatóanyagok, amelyek hidegen, és azok is, amelyek melegen, hő hatására oldódtak ki.


1. Citromfű levél
Forrázat. 1,5-2 grammnyi gyógynövényt 2,5dl vízzel forrázunk le. Naponta maximum 3 csészényi tea fogyasztható.
A citromfű nyugtató, görcsoldó hatású. Emellett vírus- és baktériumölő hatással is bír. (herpesz ellen külsőleg alkalmazva is kiváló) Elsősorban álmatlanság, ideges eredetű, görcsökkel járó gyomorpanaszok, idegi eredetű szívpanaszok, fejfájás esetén alkalmazzák.



2. Macskagyökér
Forrázat. 2-3 grammnyi gyógynövényt 2,5dl vízzel forrázunk le. Naponta maximum 2-3 csészényi tea fogyasztható.
Kiváló nyugtató, stressz okozta álmatlanság, szorongás esetén – mivel maga a gyógynövény nem álmosít, akár napközben is – bevethető.



3. Orbáncfű virágos hajtás
 Forrázat. 2-4 grammnyi gyógynövényt 2,5dl vízzel forrázunk le. Naponta 2 csészényi tea fogyasztható (reggel és este 1-1 csésze).
Kimondottan antidepresszáns hatású gyógynövény. Lehangoltság, lelki kimerültség, szorongás... esetén alkalmazható.

Az orbáncfű nagyon sok gyógyszerrel interakcióba lép: hormonális fogamzásgátlók, pszichiátriai szerek-SSRI, egyes szívgyógyszerek hatását csökkenti – ezért ezt a kombinációt inkább kerüljük!
Hormonális fogamzásgátlók és orbáncfű együttes szedése vérzéshez, nem kívánt terhességhez vezethet. Nem adható együtt bizonyos immunszupresszív szerekkel (például ciklosporin), egyes daganatellenes szerekkel, mert szintén csökkentik a gyógyszer hatását, veszélyeztetve ezzel a terápia sikerességét.


4. Komlótoboz
Forrázat. 0,5 grammnyi gyógynövényt 1,5dl vízzel forrázunk le. Naponta maximum 2-3 csészényi tea fogyasztható.
Nyugtató hatású gyógynövény. Elsősorban más nyugtató hatású gyógynövénnyel kombinálva használják alvászavar, fokozott ingerlékenység, feszültség esetén.



5. Levendulavirág
Forrázat. 2-4 grammnyi gyógynövényt 2dl vízzel forrázunk le. Naponta maximum 3 csészényi tea fogyasztható.
Nyugtató hatású akár teaként fogyasztva, akár a fürdővízbe téve vagy az illóolaját elpárologtatva használjuk.



6. Golgotavirág virágos hajtás
Forrázat. 2-3 grammnyi gyógynövényt 2dl vízzel forrázunk le. Naponta maximum 2-3 csészényi tea fogyasztható.
Vérnyomáscsökkentő, nyugtató hatású növény.



7. Herbária Nyugtató teakeverék
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, melynek hatását népgyógyászati adatok igazolják. Feszültség, nyugtalanság, ingerlékenység és elalvási nehézségek/ zavarok csökkentésére. Mérsékli az ideges eredetű gyomor-és szívpanaszokat is.

Összetétel: 1 csapott evőkanálnyi (kb.3 g) teakeverék 0,75 g citromfüvet (Melissae herba), 0,6 g macskagyö-keret (Valerianae radix), 0,45 g borsosmenta-levelet (Menthae pip. folium), 0,3 g ánizstermést (Anisi vulgaris fructus), 0,3 g galagonya virágos ágvéget (Crataegi summitas), 0,3 g komlótobozt (Strobuli lupuli), 0,3 g levendula-virágot (Lavandulae flos) tartalmaz.

Adagolás: 1 csapott evőkanálnyi (kb.3 g) teakeveréket 1 csésze (kb.2,5 dl) forró vízzel leönteni, időnként kevergetve fél óráig lefedve hűlni hagyni, majd leszűrni. Langyosan tetszés szerinti ízesítéssel fogyasztandó naponta 2-3 csészével. Az utolsó adagot lefekvés előtt fél-egy órával célszerű meginni. A tea kúraszerű alkalmazás is megengedett: legfeljebb 3 hónapig. Amennyiben kúraszerűen alkalmazza, úgy a kúrák között legalább 2-3 hétig szüneteltetni kell a tea fogyasztását.


8. Naturland Nyugtató teakeveréket
Alkoholelvonó kúra idején, illetve különböző okokból fellépő nyugtalanság, idegesség, feszültség, szorongás és depresszió, valamint alvászavarok csökkentésére, önmagában vagy célzott gyógyszeres kezelés kiegészítőjeként.
A készítmény hatásáért felelős összetevők fontosabb jellemzői:
Az orbáncfű hatóanyagai közül a hipericin, depressziós zavarok és nyugtalanság okozta alvási problémák kezelésére alkalmas.

A citromfű polifenol komponensei és illóolaj nyugtató hatással rendelkeznek.

A macskagyökeret alvászavarokban, nyugtalan, feszült, szorongó állapot megszüntetésére alkalmazzák. A hatásért felelős alkotói: az illóolaj, valerénsav valepotriátok.

A levendula virág nyugtató hatását a linalilacetátot és linaloolt tartalmazó illóolaj biztosítja.

A komlóvirágzat nyugtató és enyhe altató hatással rendelkezik, a hatásért felelős alkotók a humulon - és lupulon származékok.

Összetétel: 225 mg orbáncfű (Hyperici herba), 300 mg citromfű (Melissae herba), 150 mg macskagyökér (Valerianae rhizoma et radix), 150 mg levendulavirág (Lavandulae flos), 150 mg komlóvirág (Humuli strobuli).

A készítmény íz javító komponenseket tartalmaz: 200 mg csipkebogyót (Cynosbati pseudofructus), 150 mg édesgyökeret (Liquiritiae rhizoma et radix), 75 mg ánizstermést (Anisi vulgaris et fructus).
A készítmény egyéb segédanyagot, valamint tartósítószert nem tartalmaz.

Adagolás:
Egy filtert tegyünk egy csészényi (kb. 2,5 dl) forrásig melegített vízbe, majd lefedve 15-20 percig állni hagyjuk. Lehetőleg ízesítés nélkül fogyasszuk!
Ajánlott adag felnőtteknek este (lefekvés előtt) 1-2 csészével, napközben 1 csészével.

Kúraszerű alkalmazása legfeljebb 3 hónapig. Kúraszerű alkalmazása során a két kúra között legalább 2-3 hét szünetet kell tartani.


9. Mecsek Nyugtató teakeverék
Csökkenti az idegfeszültség okozta ingerlékenységet, hatásos a mindennapi stressz feloldásában. Elősegíti az alvászavarok, az álmatlanság leküzdését. Kedvező hatású a szív vegetatív idegrendszeri panaszai esetén.

Mielőtt elkezdené a gyógyhatású készítményt alkalmazni, olvassa el figyelmesen az alábbi betegtájékoztatót.
E recept nélkül kapható gyógyhatású szerrel Ön enyhe, múló panaszokat kezelhet orvosi felügyelet nélkül. Az optimális hatás érdekében azonban, elengedhetetlen a készítmény körültekintő, előírásszerű alkalmazása.
Tartsa meg a betegtájékoztatót, mert a benne szereplő információkra a későbbiekben is szüksége lehet.

Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény, melynek hatását népgyógyászati tapasztalatok igazolják.

Összetétel:
A teakeveréket alkotó gyógynövények hatóanyagai: flavonoidok, illóolajok: flavonoid tartalma hiperozidban kifejezve 0,4 – 0,8 %, illóolaj tartalma 0,12 – 0,5 ml.


Adagolás:
Egy deciliter forró vízbe 1 teafiltert teszünk, 5-10 percig állni hagyjuk. Enyhén édesítve langyosan fogyasztható, napi 2-3 alkalommal 2-2 dl tea. Alvászavarok enyhítésére elalvás előtti fogyasztása javasolt.
Kúraszerűen legfeljebb 3-4 hétig alkalmazható.


http://www.vitalhaz.hu/etrendkiegeszitok-137/altatok-nyugtatok-139


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése